南山院，一片喜氣洋洋。 顧千雪的痊愈，就如同冰封多時的大地終遇春風，冰雪融化一般。萬物複蘇了，鳥鳴花香了，下人們的心情也開心起來了。 痊愈後的顧千雪用了早餐，在院子裏活動筋骨，一邊做著伸展運動，一邊暗暗發誓，定要開始鍛煉身體，否則再不小心病了，恐怕會要了小命，畢竟古代醫療水平實在低下。 “顧小姐，您做的這個是什麽？”有丫鬟好奇問道。 不得不說，丫鬟們十分喜歡這個顧小姐，她不僅學識淵博，更為人親切，若不是大家心知肚明，根本想象不到毫無架子的顧小姐竟是官家小姐。 在眾人心裏，官家小姐不都應是表麵嬌滴滴，隻會吟詩作畫、彈琴女工，實際上卻矯情得要死嗎？ 隻見，南山院院子一旁有塊石板平地，上麵鋪了塊地毯，而顧千雪坐在地毯上，兩隻腳呈一字馬，身子前傾，雙臂向前，整個身子幾乎平趴在地上。 “這個動作是瑜伽的一部分。”顧千雪答，看表情好似十分痛苦。 丫鬟們都圍了上去，“瑜伽是什麽？” 顧千雪一邊調整呼吸一邊道，“瑜伽算是一種運動吧，旨在鍛煉身體柔韌性、促進血液循環尤其是盆骨處血液循環，加之其運動不太激烈，尤其適用於女子。” 又有丫鬟小心問，“請問顧小姐，女子練瑜伽有什麽益處呢？” 顧千雪道，“益處自然有，雖然同為人體，但男女區別很大，男子健身的重點在心肺，
本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>