秘的說道。
來到往日練功的平地，因為已是初冬，地麵上草已枯黃，王四爺便尋了一塊大而平的石頭讓王知恩盤膝坐下，“爺爺今天教你的叫做《周天功》，接下來爺爺說的你多半聽不懂，能記住多少記多少，主要是用心感受，等你讀書識字了爺爺再把‘武林秘籍’給你自己去體悟。我們現在要練的叫做‘煉精化氣’，也稱小周天，分為‘練己’、‘調藥’、‘產藥’、‘采藥’、‘封爐’、‘煉藥’ 六個步驟。藥即精、氣、神，以神調精、精滿化氣、氣而產藥...這些後麵長大了，你再慢慢體會，爺爺先教你運氣。你按照站樁的感覺自然坐好，左手疊到右手上，大拇指相抵，放在你的下腹部，心神調整到你站樁時的狀態，然後用爺爺早上教你的逆式呼吸開始吸氣、閉氣、吐氣，你再回想爺爺之前和你說過的會陰和百會兩個穴位，隨著你吸氣，丹田微縮一股內氣從氣海內流出然後過會陰沿督脈上行過尾閭、轆轤、玉枕，行至頭頂，緩慢吐氣，內氣過印堂、鼻竅、膻中、又歸入下丹田”。
王四爺一邊說一邊用棍點指位置，王知恩由於前麵的站樁經驗和先天氣未消，他能模糊理解和感覺到爺爺說的內氣，但是開始並不能做到讓這股內氣隨著呼吸按照爺爺的點指路線運行，哪怕是不馭使內氣僅用意念跟隨也跟不上，主要是氣都吸完了，意念感覺還沒到頭頂，他將此告訴爺爺，王四爺便說道：“第一次很正常，你先不管，意守丹田按逆式呼吸吐納就行”。
王知恩依言照做，慢慢地他的呼吸變得緩慢悠長，接著又如同站樁時一樣似乎能聽到自己的心跳聲，甚至能感覺到丹田處隨著呼吸縮張起伏，他的毛孔開始張開似乎也在呼吸，繼而開始身上發熱。。。杳杳冥冥，恍恍惚惚之間，他的內心變得平靜而愉悅，小雞雞不自覺的翹起，但是他並沒有注意到，依然自行吐納。半個小時後他聽到爺爺的聲音：“一氣即入納丹爐，胎兒玄身存萬古，恩伢醒來慢慢睜開你的眼睛，收束心神...起身走動走動”，王知恩依言照做，站起身來：“哎呀，我的小雞雞怎麽有點翹啊，我要去尿個尿”（其實是餘勃未消）。王四爺聽聞笑道：“沒事，沒事，一會就下去了，你記住今天的狀態，等你長大想要達到可能都難找到了
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