去，連忙上前一步，伸手抓住槓鈴，防止槓鈴砸到我。
林哥輕輕鬆鬆的將槓鈴拿走，隨即皺起了眉頭，說：“小坤，你的力氣很小啊，一百二十斤都做不了，看來隻能從一百斤開始。”
我感覺頗爲不好意思，看看人家林哥，輕輕鬆鬆就抓住槓鈴，可我卻憋住了勁也不都沒法做到，當下說：“林哥，我鍛鍊得少，讓你笑話了。”
林哥說：“現在鍛鍊還不遲，我再給你換2.5公斤的槓鈴片。”說完便給我換了槓鈴片。
兩個2.5公斤的加上去，我再去試，感覺還是昏力很大，可已經能夠勉強做深蹲勤作。
林哥看我做了三次後，點頭說道：“就從五十公斤開始，每天堅持一百次，感覺什麽時候輕鬆了，再加五公斤，以此類推，直到你能舉起兩百公斤的槓鈴纔算小有成就。”
兩百公斤的槓鈴隻是相對於一般人而已，還是不能算特別出類拔萃，萬中無一。
真正的萬中無一是八爺那種，四百公斤的槓鈴，光是八百斤的數字就能嚇死人。
但我也知道，要練成八爺那樣，非短時間內能辦到，必須長時間的積累才行。
林哥隨即說：“深蹲的勤作要領你已經掌握，下麵我教你鍛鍊腿的硬度的辦法，你跟我來。”
我答應一聲，跟著林哥走出別墅樓，到了院子裏。
林哥不可能經常來指導我，所以他打算一次教我練習的方法，讓我自行練習。
到了院子裏，林哥徑直走到一株鬆樹旁，說道：“鍛鍊腿部硬度的最好辦法就是擊打硬物，你可以從踢樹開始，後麵可該踢磚頭，鋼管。”
“鋼管！”
我不由得吃了一驚，人的腿是血肉之軀，怎麽可能和鋼管硬碰？
林哥笑道：“真正的高手，一腳可以踢斷一根手指粗的鋼筋，注意，是鋼筋不是鋼管，踢鋼管並不算什麽。”
我說道：“那林哥達到什麽地步了呢？”
林哥說道：“我距離真正的高手差得遠了呢，隻能踢碎三塊磚頭。我給你演示一下。”說完從院子裏找來三塊廢棄的磚頭疊在一起，跟著暴喝一聲，擡腳踢下。餘帥估亡。
砰地一聲響，三塊疊在一起的磚頭登時化爲無數碎屑。
我眼睛睜得老大，若不是親眼所見，很難相信，一腿竟然能有這麽大力。
又想這樣一腳踢在自己身上，估計非受傷不可。
林哥隨即說：“西城的猛人也挺多，能做到這樣的至少不低於二十位，所以你想在這條路走得
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