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> “我們現在鍛煉是為了身體健康，身材更好看，練習標準的深蹲可以讓我們的臀部線條更加飽滿。”
這些話之前他和甘玲韻也說過，但是做教練就是這樣，不管是動作還是話術，都是一遍又一遍的重複，說給每一個新學員聽。
顏尚相比於其他教練還是好的，他會把每一個動作的原理和效果都詳細的解釋給學員，這樣學員直接就能學會，記在心裏，練進骨子裏，以後課程結束了也會自己鍛煉，甚至還可以去帶一些剛開始鍛煉的新手。
而且這些學員學會了也不是就不買課了。因為自己一個人鍛煉和有人輔助著鍛煉的感覺是不一樣的，所以這些有錢的學員很多還是願意花錢讓教練一直帶著自己的。
畢竟一個小時也就三四百，一周也就三四個小時，並沒有很多。
“這樣啊！”楊悅感覺自己已經聽懂了，英氣的眉毛往上一揚，信心滿滿的說道：“來吧，姐我就不信了，這麽個小動作還能做不下來？”
甘玲韻在一邊俏皮的眨了眨眼睛，“悅悅你這次肯定還要摔！”
楊悅“哼”了一聲，一邊擺好動作，一邊回道：“不可能，這次要是沒摔的話晚上吃飯你請客。”
“好啦好啦，開始吧。”顏尚看她已經擺好了動作，於是熟練的再次來到她身後半米遠處站好。
楊悅回憶著剛才的教學過程，先動臀部，往後坐了一下，然後盡力把注意力都集中在臀部上，慢慢的維持著重心往後麵坐下去。
“嗯，很不錯，就是這樣，再慢一點，不要著急。身體稍微往前傾斜一點，找好平衡的感覺。”顏尚在一邊看的連連點頭，同時不斷的指導她。
“對，就是這樣。”
顏尚微微皺眉，看著楊悅下蹲過半時動作已經開始變形，“上身再直起來一點，不要彎著，來，挺胸，現在弓著腰是不對的。”
“哦。”
楊悅回了一小聲，側頭看了一眼鏡子，發現姿勢確實走形了。
她挺起胸部想要使自己的上身直起來。
“哎呀！”
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