是七十圈左右。”
當見到蕭兵將鄭澤第一天的表現如此詳細的給記載了下來，所有的人都是目瞪口呆。
蕭兵繼續道：“昨天早晨你的表現如下，昨天早晨你跑到二十圈的時候開始心跳加速，五十圈開始張嘴呼吸，八十圈之後開始大口喘氣，你的極限應該是一百圈左右。”
鄭澤瞪大了眼睛，顯然也沒想到他在短短幾天的時間裏麵竟然取得如此誇張的進步。
蕭兵又說了一下其他人都數據，幾乎每一個人都進步特別明顯，他們一個個都瞪大了眼珠子，一臉的不可思議，一方麵是沒想到自己取得了如此誇張的進步，另外一方麵是他們從來都沒見到蕭兵拿著筆在旁邊記了，難道都是每天晚上回去之後，蕭兵在筆記本上記下來的？他們沒想到蕭兵為了他們如此的有心，更驚訝於蕭兵變態的觀察力和記憶力。
蕭兵看著他們，問道：“現在你們還覺得這些訓練是沒有用處的了麽？”
他們都不說話了，每個人都用敬佩的目光看著蕭兵。
蕭兵語氣嚴肅的說道：“在戰場之上，隻要你的體力、耐力超出別人一籌，那就是天差地別的差距，很有可能就會決定整個戰鬥的勝負，現在你們還小看這些苦練麽？”
每個人除了歎服，還是歎服，褚明輝更是不敢想象，他們以前也是一樣的訓練項目，可是經過蕭兵的手之後，效果竟然如此的天差地別，實在是太難以想象了，難道是他們以前的訓練量太小？他仔細想了一下，訓練量隻是一個方麵，另外一方麵是大家的精氣神不夠，精氣神不夠就會導致人在訓練的時候無法達到身體極限，再加上他們以前也沒有那麽有效果的按摩手法，否則按照這種訓練量，哪怕是他們這些特種兵，兩三天也要垮掉了，都是多虧了蕭兵教給他們的按摩手法。
這回大家對蕭兵是徹徹底底的服氣了。
蕭兵道：“任何的格鬥術，都少不了身體素質做為支撐，不過從今天開始，除了每天淩晨的跑步以外，白天就不需要和往常一樣訓練了。”
大家鬆了口氣，蕭兵指著遠處，說道：“你們看到了麽，那裏全都是綁著的沙袋，是我讓基地的人連夜準備的，從今天開始，你們開始打沙袋，每一個小時
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