球，假動作往左運球，上下肢也要做出相應的假動作，然後求帶回右側，左腳跨步繞過障礙物。現在開始練習，駱誠自己練習，等到駱做完，你為他介紹接下來的訓練，本有我訓練，我會全程輔導你。”蒂姆說完，讓身旁的訓練師跟著駱誠走，自己留下來訓練本。
“現在開始練習，本再你開始做假動作的時候，左腳就應該邁出去，繞過障礙物。節奏你一定要掌握好，所有的動作都是順勢完成的，不要刻意去做。”蒂姆跟本做訓練，全程為他講解要點。
“運球不要急，我們先求穩。你不是想成為杜蘭特那種球員嗎？其實凱文剛開始比你運球還糟糕，每次比賽都會失誤。你要沉下心來慢慢提高自己，運球要控製身體的重心，重心控製好，你的運球自然也就提高很多。”蒂姆對在慢慢練習運球的本說道，開導他，讓他更容易掌握運球的要點。
“杜蘭特當年的運球也很爛？”本一邊練習，一邊問蒂姆。
蒂姆回答：“很爛，比賽中自己都能把球運丟，有時候運球過人，人是過去了，球掉了。”
本聽到蒂姆這樣說，哈哈大笑，之後收斂自己焦躁的情緒，一步步練習運球。
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“這次的障礙物，一側3個，一側兩個，你要先開始*運球，緊接著背後運球，你做完一次*運球，就要繞過右側的障礙物，之後麵對左側的障礙物做背後運球，交疊著繞過他們。”蒂姆對本講解完要求，自己又簡單的做一次演示，讓他清楚要怎麽做。
“開始吧，這個動作對你的身體協調性，以及下肢的靈活度有一定要求。你不要著急，這些都沒有什麽難度，你要做的就是穩穩的繞過他們，不要失誤。注意你的身體重心，還有腳步的運用，你爭取在運球中加上一些肢體的假動作，這樣對你以後有幫助。”蒂姆依然跟在本的身後，告訴他一些技術要求。
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障礙物的擺放不變，我們先從右手開始，右手單手運球，開始時右手帶球假動作往左走，然後拉回來，繞過第一個障礙物，緊接著大幅度的提前橫拉變向，球交給左手，繞過障礙物。跨越中，你的腳步一定要靈動，跟上上肢的節奏，配合要默契，這樣就可以輕鬆的繞過這些障礙物。”蒂姆說完，對本鼓鼓掌，讓他開始練習。
“對，不錯，就這樣。左腳跨步的要及時，不然容易走不，也容易失去對球的控製。腿部對球的保護非常重要，運球的時候，球要保持在身體的一側，用腿遮擋從地麵彈起的籃球。不錯就這樣，先求穩，不要加速。不錯，OK。”蒂姆不停的在本身後鼓掌，為他加油鼓勁。
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“障礙物不變，這次還是先做一個假動作，右手單手控球，往左帶球然後拉回到手中。然後背後運球，直接把球勾運到身體左側，左手直接在身側接球，這個時候你就要邁步跨過第一個障礙物。接著繼續背後運球，右手從身後接住籃球，順勢越過第二個障礙物。還是要注意腳步，腳步要跟上，要做一些假動作。控製好身體的重心，重心不要上移，膝蓋要彎曲。開始練習吧，重心一定要控製好。”蒂姆拍拍手，讓本開始練習。
這次蒂姆雖然跟在身後，但沒有說什麽話，他不能時刻提醒本，要讓本自己去改善錯誤的地方。
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